Se você é mulher, em algum momento, provavelmente por volta dos seus 50 anos, o evento menopausa vai ocorrer na sua vida. Afinal, atualmente nós brasileiras temos uma expectativa de viver até uns 80 anos.
Então você precisa entender o que é menopausa e porque você deve preparar o seu corpo para viver de maneira saudável e com qualidade os anos que vem após esse evento.
Pra começar, menopausa é uma data, mais especificamente a da última menstruação da mulher, e eu só consigo definir que aquela foi a menopausa após um período de ausência de menstruações por 12 meses consecutivos.
Após a menopausa a mulher não pode mais engravidar, a fertilidade acaba definitivamente. E esse período de transição da vida reprodutiva para a não reprodutiva é definido como climatério. O climatério também é uma fase biológica na vida de todas nós mulheres.
E no climatério a mulher passa por diversas transformações em decorrência da diminuição da produção de hormônios pelos seus ovários. É meninas... com a menopausa nossos ovários pedem férias definitivas de sua função reprodutiva, ou uma aposentadoria, se preferirem assim chamar.
E daí vem a maioria dos sintomas comuns desse período, como fogachos, diminuição de libido, alteração do humor, do sono, diminuição de massa óssea, dentre vários outros.
Mas, se você preparar seu corpo e mente desde agora, com hábitos e vida saudável, tenho certeza que você vai se adaptar muito bem a esse evento biológico e inadiável da vida de toda mulher!
Com carinho,
Dra. Ana Beatriz Matos
Ginecologista e Mastologista
CRM 141-427 SP